絶賛風邪ひき中！
ただいま、私風邪をひいております…。
鼻とのどをやられています…。
風邪をひくのはツライものですが、良いこともあります。
風邪っぴき用ハーブティーが試せることです！
風邪っぴきじゃなくても、飲んでもいいのですが…。
風邪っぴき時に飲んだ方が、その効能を理解することができます。
ここ数日の私の朝ティーは…
ニールズヤードレメディーズのコールドシーズン。
エルダーフラワー、リンデン、エキナセア、ペパーミント、セージのブレンド。
こちらは季節限定商品となっております。
エルダーフラワーとリンデンのフラボノイドが発汗・利尿を促し、粘液質が炎症を起こした鼻やのどの粘膜に働きかけます。
エキナセアは免疫力を高めるので風邪予防に欠かせませんね。
ひいてしまってからも消炎・創傷治癒作用がありますので、のどの炎症が鎮まることを助けるでしょう。
セージは強力な抗菌作用、収れん作用があり、「緊急用ハーブ」と言われる頼もしいハーブ。
こちらものどの炎症を鎮めるでしょう。
ペパーミントは抗菌や収れん作用もありますし、体の熱を冷ます作用もあります。
炎症がある＝熱があるってことなので、熱を冷ます効果が期待できますね。
ハーブティーの味もさわやかになります。
私の朝ティーは基本的には紅茶なのですが、ここ数日は紅茶を飲む気にならないです。
鼻とのどの炎症がヒドイので、体を温めるものは自然と欲さなくなるのですね。
まさに今の私の状態にうってつけのハーブティーなのでした。
ちなみにエルダーフラワーやリンデンのハーブティーを風邪の時に飲む場合は、熱いうちに召し上がってくださいね。
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